То, что остается на теле даже при соблюдении диеты и активных занятиях спором — жировые ловушки. Эти коварные зоны, которые есть даже у худых девушек, без боя не сдаются. Как их распознать?
Термин "ловушка" применяется не случайно, потому что подкожный жир иногда становится узником организма, который держит его в качестве стратегического энергетического запаса. Жировые клетки скапливаются в определенной части тела, и как бы остаются там законсервированными, поэтому не удается избавиться от ловушек.
Например, при снижении веса у вас худеет лицо, руки, бедра, а вот живот никак не хочет уходить. Это говорит о том, что жировая ловушка именно в области живота. Такие зоны заложены в организме генетически.
Основная локация таких скоплений у женщин - область живота, бедра, ягодицы, локтевые суставы, плечи, руки. Жировая ловушка на животе образуется довольно часто, поэтому ее путают с избыточным весом. Чтобы выяснить, точно ли это ловушка, необходимо избавиться от всех жировых отложений, то есть максимально скинуть вес. С помощью аппаратных методов, это можно сделать за неделю, а потом посмотреть, где остался жир.
Если фигура пришла в норму, а на животе наблюдается локальное отложение, выделяющееся на общем фоне, то это ловушка. Кстати, таким же образом определяется жировая ловушка на бедрах и в других местах. При отсутствии лишнего веса она выглядит отчетливо, но всегда как нечто лишнее, прилепленное к телу.
Парадокс в том, что имея генетическую предрасположенность к этому явлению, лучше оставаться с небольшой полнотой, чем быть худой.
Фигура будет выглядеть более пропорционально, тем более для женской комплекции считается нормальным иметь умеренный слой подкожного жира. Но девушки предпочитают быть худенькими и стройными, поэтому садятся на диеты, изматывают себя в фитнес клубах.
С жировыми ловушками практически невозможно справиться без вмешательства, потому что это прочный запас организма на «черный» день. Кроме эстетических проблем, жировые ловушки также влияют на обмен веществ всего организма, влияют на сбой гормонов.
Самые распространенные зоны появления жировых ловушек (всего их можно насчитать до двадцати):
- живот;
- руки;
- ягодицы;
- внешняя и внутренняя поверхность бедер;
- область второго подбородка;
- бока.
Во время липосакции жир можно одновременно убрать из нескольких зон (до 10-12 зон). Операция ограничивается не количеством зон, а количеством удаляемого жира. За один подход можно удалить не более четырех литров, что также зависит от многих факторов (веса пациента, состояния организма и объема вмешательства).
После операции нужно изменить свой режим питания и физической активности, чтобы жировые ловушки вновь не возникли.
Почему нельзя бороться с жировыми ловушками на пределах возможных сил?
Конечно это неправильно, называть стойкие жировые отложения абсолютно непобедимыми. В какой-то момент они все же сдаются и начинают уходить. Только происходит это, когда организм уже на пределе вашего максимума. К примеру, вы похудели настолько, что начали чувствовать себя истощенным. Вот тогда «жировая ловушка» начинает сдаваться, но уже на фоне общего критического похудения. С одной стороны, это победа, но с другой - серьезная опасность для вашего здоровья.
Если все же добить «жировую ловушку» истязанием организма, но потом войти в нормальный режим, проблема вернется. Причем произойти это может едва ли не за несколько дней.